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食欲の秋<スポーツの秋<芸術の秋 

ここのところ仕事が忙しいので、
スタジオレッスンは欠席続きですが…、

家では時間を無理やり割いて、
おうちバレエを継続しています。

食欲の秋なので、
うまいものは旬をはずさす、しっかり食べます。
サンマ、栗ご飯、芋煮、柿…などなど。
強いほうではないですが、お酒も毎晩飲んでいます。

でも、それ以上に体を動かしているので、
ダイエットはリバウンドなく続行中です。
本当にじわじわ、のろのろ進行ですが、
体重は減り、筋肉量が上がっています。

今朝の段階で、また1キロ減っていました。
これでダイエットスタート時より7キロ減!
期間は、約半年です。

やっぱり効果があるのは、おうちバレエですね。
芸術の秋、ということで、
これがスポーツするより、ダイエットに効き目アリ、です!

なとなく運動不足だから…、ということで、
スポーツ感覚で週2回くらいのレッスンに行っても、
ボディはさほど変わらないんですよね。

週2、週3回くらいスタジオレッスンに通うと、
何もやらない時よりは、多少体も軽くなったり、
柔らかくなったりはします。

そして、バレエも覚えるし、上達もします。
それは事実です。

でも、ダイエットのことを考えると、
まだまだレッスン回数が足りない気がしますね。
体をキュッと細くしたり、体重をドーンと落としたり、
という激変を望むならば。

やっぱり、バレエで美しく痩せようと思ったら、
毎日やるしかないと思いますね。

だって、バレリーナが美しいのは、
小さい頃から毎日バレエをやっているからですよ。

逆に、毎日レッスンしないで、
週2回くらいのレッスンで、完璧ボディを持つバレリーナを知りません。

なので、技術もボディもバレリーナを真似るなら、
毎日バレエをするしかないのでしょう。

ということで、晴れだろうが雨だろうが、
仕事が忙しかろうが、食欲の秋だろうが、
寝る間も惜しんで、おうちバレエを続けています。

ここまで続けたら、もう一生止めない覚悟で…(笑)。
習慣というよりも、すでに癖の域に入っています。


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